La voix est le miroir de notre âme, de notre état physique et psychologique. La voix reflète notre état émotionnel, elle en dit beaucoup sur ce que nous sommes, sur notre vécu, notre enfance, notre éducation. La voix est ce que nous sommes. Elle nous relie à l'autre, au monde extérieur. La voix séduit, la voix irrite, la voix amuse, la voix émeut jusqu'aux larmes. La voix est le reflet de notre personnalité.

La voix nous engage pleinement et totalement. Elle nous engage au delà de nos organes de la phonation que sont le larynx et les cordes vocales. Elle engage notre désir et notre volonté de nous exprimer, elle engage nos pensées, elle engage notre corps tout entier. 

Corps et voix

Ces séances sont destinées à des personnes de tous âges et de tous niveaux.

Je propose de vous accompagner dans le placement de votre voix, dans son utilisation sans fatigue, dans sa justesse et dans l'interprétation. 

Les différentes techniques de sophrologie et de relaxation vont vous permettre de mieux gérer votre stress et votre trac.

Pour ce faire, je donne la part belle au corps en travaillant sur la respiration, sur la diminution des tensions physiques, sur la souplesse, sur la posture, sur le mouvement et sur la prise de conscience des sensations corporelles. Mon approche prend en compte l'individu dans son intégralité avec son ressenti et ses émotions. 

Le chant et ses vertues

Le chant permet de faire baisser le taux de cortisol, hormone du stress et permet de sécréter de l'endorphine, hormone du plaisir et véritable antidépresseur.

Chanter permet d'apprendre à placer sa voix et donc à gagner en assurance surtout lorsqu'il s'agit de parler en public.

Chanter permet de trouver ou retrouver un alignement corporel en plaçant correctement le dos, les épaules, la nuque et le bassin.

Le chant permet d'apprendre à maîtriser sa respiration et permet d'oxygéner l'organisme tout entier.

Enfin, chanter est un bon moyen d'expression et de libération des émotions.